हाथ-पैर सुन्न होना, पीली पड़ती त्वचा और याददाश्त कमजोर… ये हैं विटामिन B12 की कमी के खतरनाक संकेत
जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया: विटामिन B12 उन आवश्यक पोषक तत्वों में से एक है, जिसकी कमी हमारे शरीर को गहराई से प्रभावित कर सकती है। यह विटामिन दिमाग और नर्वस…